大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本日本銷售第一的芳香療法聖經：適合全家人使用的99種精油配方與簡單易學的按摩手法，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個【博客來排行榜精神科推薦書單】作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博【博客來住宅改造推薦書單】客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
每一滴精油都蘊含著強大的力量。
精油的香味，濃縮了植物的生命力。
藉由一滴的精油，我們也得以進入芳療的世界。
學芳療就像是人生的一種成長訓練。藉由精油芳療，人彷彿與自然更貼近了，人心產生微妙的化學變化，不管再棘手的事情，似乎都有勇氣去面對，植物的力量在心中默默發酵，就像一種信仰。選擇精油，是退一步重新檢視自己的好機會！
一、實用芳療
本書跳脫以往芳療精油百科的艱澀，為了讓芳療新手與資深芳療師都能廣泛應用，將淵博的芳療知識以溫暖淺白的字句呈現，介紹常見的53種精油和19種基底油的原料植物、學名的語源，從掌握植物的姿態、歷史、用法、栽培地來正確理解精油的功效；每種精油都有選購的重點、選用的時機等說明。
作者也根據在芳香療法中實際使用的經驗，列舉精油對身心兩方面的作用，並提供使用方法和調配建議，作為購買精油的極好參考。
二、獨家配方
針對十大病症，獨家收錄99種症狀的獨家精油配方，全家人都適用。不管是抗老回春、頭痛失眠、感冒咳嗽、肩頸僵硬、肌膚調理、高血壓、糖尿病、更年期不適、憂鬱疲勞……等都能有效改善，本書是每個家庭都應該私藏一本的居家保健使用手冊。
根據十大身心症狀，調配獨家舒緩配方，以3天為單位，持續下去，就能逐漸改善99種身體不適！就算太累或忙到沒時間的時候，暫停芳療也無妨。以下為作者提供的獨家配方：
改善肩膀僵硬蜜蠟乳霜配方
馬鬱蘭4滴、薰衣草5滴、檸檬草4滴、蜜蠟乳霜30g。
乾燥肌膚適用的化妝水配方
花梨木1滴、天竺葵1滴、薰衣草2滴、甘油5ml、無水酒精5ml、 蜂蜜1小匙、玫瑰水100ml。
預防膀胱炎的精油泡澡配方
薰衣草2滴、花梨木或檀香2滴、天然鹽40g。
三、生活芳療
嬰兒篇
半夜驚醒啼哭的小寶寶怎樣都安撫不了嗎？用精油讓小寶寶安定情緒。
孕婦篇
芳療對舒緩孕吐、浮腫、熟睡困難、腰背部疼痛、便秘等種種不適，效果非常明顯。
寵物篇
平常幫寵物洗澡時，可以單獨使用具備保濕、除臭、去除污垢效果的黏土，代替入浴劑。
四、按摩手法
獨家介紹：居家芳療時，在餐桌上也能進行【博客來兒童保健/飲食推薦書單】的按摩手法！
本書提供在餐桌上隨時都能做的芳療，跳脫以往一定要花時間準備的床上芳療。圖解靜止、輕撫、強擦、揉捏、揉按等五種按摩手法，讓你簡單學會從頭到腳的按摩竅門，一一擊破從頭到腳不同部位的煩惱，並貼心解說自我按摩和幫別人按摩的不同方法，讓自己和別人都能獲得身心舒緩，彷彿能放下一切令人緊繃的事物，讓人感到大大解脫。
五、精油小物
書中也提供「超簡單！只要攪拌即可完成的精油小物」作法，不管是入浴劑、化妝水、乳霜、精油噴霧、香水、古龍水都能簡單完成。
本書特色
★日本銷售第一，突破100000冊以上，日本目前最暢銷的精油芳療書！
★全彩圖解示範按摩手法，簡簡單單學會芳療祕訣。
★53種精油、19種基底油的詳細介紹，挑選專屬你的香氣！
★收錄99種獨家精油配方，調製市面上買不到的精油薰香！
★為讀者打造99種身體症狀分門別類的自療導覽，實行芳療有效改善身體不適。
★亞洲重量級芳療專家?肯園負責人溫佑君、美國認證香藥草專家?迷迭香花園執行長郭姿均推薦
★入門者或專業芳療師都覺得實用！
入門者輕鬆易學，從製作精油小物與精油按摩來增加生活情趣、進行美容保養或身體療護；學習芳香療法的學生與專業芳療師，能找到極豐富的全方位專業知識。
★全家人的芳香療法保健術，學習調製精油照顧全家人一輩子！
這是一本適合全家人使用的芳療書，內容也收錄嬰幼兒、孕婦、住院者、動物的芳療與精油配方。芳療不僅用於女性美容，也廣泛適用於需要獲得情緒放鬆的人與動物。
不管是小寶寶夜啼哭鬧、小孩感冒發燒、孕婦孕期不適，還是爸爸高血壓、媽媽更年期、阿公腎臟病、阿嬤糖尿病……都能在持續運用芳香療法下逐漸改善。
讀者推薦
40幾歲的女性：從基礎輕鬆學習
精油小物的作法、按摩等技法的步驟都以彩頁介紹，可以感受到出版社的誠意。精油和基底油的說明也編排得井然有序；所以，儘管資訊的份量相當可觀，讀起來卻覺得很輕鬆。同一頁的篇幅除了介紹我要查詢的精油，也一併列舉了屬性相合的精油；有關調合的訣竅也寫得非常詳細，讓我非常滿意。對想從基礎好好學起的人而言，這本書應該是很超值的選擇。
30來歲的女性：最實用的芳療書
每一種精油都有一頁完整的「精油介紹」，有關選購時的重點、選用的時機等說明，皆讓人一目瞭然，讀起來也覺得賞心悅目。在我買過的這麼多本芳療書中，目前我覺得這本最實用。
30來歲的女性：芳療檢定也適用
能以這樣的價格買到這麼厚的一本書，我覺得很超值。這方面的書其實我也投資了不少，不過目前覺得最滿意的還是這本；不論是參加檢定考還是用精油薰香的時候，都派上很大的用場。
須知：
作者： 和田文緒
新功能介紹- 譯者：藍嘉楹
- 出版社：大樹林
新功能介紹 - 出版日期：2013/10/08
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
日本銷售第一的芳香療法聖經：適合全家人使用的99種精油配方與簡單易學的按摩手法 書評
日本銷售第一的芳香療法聖經：適合全家人使用的99種精油配方與簡單易學的按摩手法 書籍介紹
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▲鄭凱文。（圖／記者黃克翔攝）
記者陳立勳／台中報導
中信兄弟10日對戰Lamigo桃猿，兄弟本土王牌鄭凱文在5局遭遇大亂流，單局丟掉5分，最後承擔敗投，近期苦吞5連敗，兄弟外籍投手教練列斯特（Les Lancaster）認為，鄭凱文投球狀況其實沒有不好，主要是策略過於保守，沒有積極攻擊打者好球帶。
近8場出賽鄭凱文不僅沒有拿到勝利，而且吞下5連敗，34.1局丟掉28分自責分，防禦率高達7.34，前一次勝投已經是6月10日。
列斯特表示，昨天鄭凱文前4局投的好好，但第5局投球策略上比較保守，沒有進攻打者的好球帶，沒有把球投到捕手要的位置，因此狀況就會出現。
列斯特表示，這段時間鄭凱文雖然沒有贏球，但他不覺得鄭凱文的狀況不好，就如同前面所提的，策略如果過於保守，反而對自己不利。
此外，列斯特表示，幾乎每天都會與鄭凱文交換意見，彼此分享一些概念，討論投球細節，每個投手用球數都有控制，他也認為每個禮拜都有休息2天沒比賽，對於體能調節上應該是沒有問題。
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