大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本美人養身特效食譜，看過相關大綱與作者背景
【博客來管理與領導推薦書單】
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
女性保養健康食療法
樂活養生美人飲食
吃對食物 勝過頂級保養品
打造健康自然美
●營養師推薦162道元氣美麗料理
●專家建議吃對食物，解決女性8大惱人問題
●正確飲食調養，從裡到外都漂亮
●精選明星食材、料理技巧完全解析
●為什麼明明吃得少，卻瘦不下來？
●青春期都過了，還長青春痘？
●告別黑眼圈，光靠充足睡眠還不夠？
●頭髮一把一把的掉，身體是怎麼了？
●如何與「好朋友」和平相處？
●拒當冰山美人，如何讓手腳不再冷冰冰？
健康飲食才是王道? 女性問題一次解決
減肥享瘦．美容．美髮．生理期調養．改善體質．貧血
經前症候群．痛經．婦科疾病．手腳冰冷．水腫．蘿蔔腿
認識身體，寵愛自己
這樣吃，健康跟著來！
全方位飲食生活調養
健康加分、美麗加倍！
本書特色
◎162道美味元氣料理
營養師把關每道料理的營養成分與功效，教你運用天然食材，吃對食物，調養體質，吃出健康與美麗。
◎ 女性常見8大問題一次解答
專家針對肥胖、水腫、手腳冰冷、貧血、生理痛等，各式女性常見問題，提供必備保健知識及飲食搭配，做好自我健康管理，無病一身輕。
◎ 中醫漢方食療法
中醫師給你完整調養祕訣，精心嚴選對症藥膳，幫你呵護身體與容貌，掌握不生病的養生智慧，越活越年輕，輕鬆活到天年。
須知：
作者： 林禹宏(新光醫院婦產科主任＆主治醫師)
新功能介紹- 出版社：源樺
【博客來排行榜企劃書／商用書信推薦書單】【博客來排行榜公關推薦書單】新功能介紹 - 出版日期：2010/01/25
- 語言：繁體中文
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▲狄蘿（圖／達志影像／美聯社）
記者林育正／綜合報導
我國「跨欄王子」陳傑15日晚間將出戰400公尺跨欄預賽，希望繼上屆敦奧止步預賽後，一嘗晉級滋味。而在女子3000公尺障礙賽被踩掉鞋子，光腳忍痛跑完全程的衣索比亞選手狄蘿（Etenesh Diro)申訴成功，獲得決賽資格。
陳傑將第二度在奧運亮相，15日晚間預定23:10出賽，目標前進400公尺跨欄下一輪，並打破全國紀錄。預賽陳傑分在第六組第三道，同組還有上屆倫敦奧運銀牌丁斯利(Michael Tinsley)。
狄蘿在3000公尺障礙賽展現過人意志，光腳完成障礙賽後甚至無法走路，得坐輪椅離開賽場，意志令人動容。狄蘿將在15日22:15於決賽登場。
24歲牙買加跑者湯普森(Elaine Thompson)在女子100公尺奪金，讓尋求3連金的「女閃電」普萊斯(Shelly-Ann Fraser-Pryce)意外屈居銅牌。湯普森將在15日20:30將出戰200公尺預賽，曾在北京世錦賽200公尺奪銀的她，將為尋求個人第二面奧運獎牌備戰。
2012敦奧200公尺金牌費利克斯(Allyson Felix)，在美國奧運選拔賽中表現不佳遭淘汰，無緣挑戰衛冕，但她卻另闢新戰場。在16日早上9:45分的400公尺決賽，她將挑戰生涯奧運第五金。
▼陳傑（圖／記者洪偵源攝）
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