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其他資訊
沒人天生就該受苦，想要止痛，也許問題並不是「哪裡痛？」
│疼痛治療醫學最新研究與對策│
．疼痛與你的記憶有關、改變想像就能重拾療癒自己的能力
．超過500人見證，18個有效練習，教你重設大腦與心智，改變長期疼痛
為什麼身體總是感到疼痛？用了止痛藥卻也不見效──這可能不是身體受損，是你的心受傷了。
疼痛研究專家、執業醫生告訴你：克服慢性疼痛，你不需要改變生活方式，只要改變自我意識。
一旦人們遭受不幸的事件或創傷，導致身心長期處於高度壓力下，罹患慢性疼痛的可能性就會提高！
根據慢性疼痛專家彼得‧普瑞茲柯博士研究證實，出現以下症狀的人也比較容易罹患慢性疼痛：
●感到憂鬱：覺得身體再也沒用了，過去常做的事，現在卻做不到了，深陷嚴厲的自我批判中。
●老是杞人憂天：總認為事情一定不會順利，害怕未來，相信事情只會變得更糟。
●沒有能力照顧自己的情緒：難以察覺壓力，更難以應對、處理身心的感覺與感受。
然而，只要嘗試本書的18個有效練習，掌握六大原則，就有可能克服慢性疼痛──
1.瞭解「大腦、心智與身體」具有療癒的能力。
2.透過觀察能量或氣（生命能量），你可以運用自身的能力達到療癒效果。
3.你必須運用呼吸和動作讓心平靜下來。所謂「動作」，除了身體的動作，還包括體內流動的能量。
4.每個人都必須學習客觀地觀察。為了做到這一點，你必須心平氣和，才可以讓身體啟動天生的機制來療癒自己。
5.你必須允許自己痊癒。停止主動掌控、讓心平靜下來、允許自己啟動與生俱來的療癒機制。
6.你必須學習運用意圖。所謂「意圖」，是單純希望事情發生的意願或目的。這是很微妙的過程，你唯一要做的事就是擁有療癒的意圖。別忘了，你的身心靈想要療癒，當我們踏上這條路時，療癒的意圖是最重要的隨身行囊。
本書作者彼得‧普瑞茲柯博士研究與治療慢性疼痛多年，透過診視及追蹤數以千計的病患，他研擬出一系列獨創的替代性療法，有效協助患者擺脫疼痛的折磨──經由學習如何「重新設定」大腦感受與解讀疼痛的模式，幾乎所有人都能從慢性疼痛造成的身體不適與絕望感受中痊癒。
光是在美國，罹患慢性疼痛的人數多達總人口的30%；每三個人當中，很可能就有一個罹患慢性疼痛。面對如此龐大的患者人數，現代醫療卻出乎意料地成效有限，醫生除了開立鴉片類止痛藥以外，似乎沒有其他處方療法。然而，鴉片類藥物不只成癮性高，對於緩解疼痛的實質效果也相當有限，在某些情況下，成癮問題甚至變得比慢性疼痛還嚴重許多。過去十年來，彼得‧普瑞茲柯博士逐步發展出可治癒疼痛、劃時代的替代性療法，效果遠遠超越僅有短期療效的止痛藥。
普瑞茲柯博士發現，引起慢性疼痛的主因並不是身體受到了損害卻尚未療癒，而是因為大腦被「重新設定」以至於對疼痛的感受「過度敏銳」。大腦就像人體的電腦，當中的「程式」是可以被改寫的，但在慢性疼痛的面向上，大腦的變化機制從幫助人類生存的初衷，反而變得對個人的身體及精神有所損害。好消息是，你也可以透過學習逆轉這套機制，協助大腦處理這些「負面感受」，進而大大緩解疼痛。在此書中，你也會學到壓力事件、逆境、負面感受如何影響我們感知和詮釋疼痛的方式，以及如何扭轉劣勢。
本書將讓你將得知慢性疼痛的本質、大腦的結構、心智與大腦的差異、心智如何運作，以及大腦與心智的功能如何因慢性疼痛而改變。
你將更進一步明白，大腦描繪世界的能力可以載舟，也可以覆舟，有時對我們會有驚人的助益，但一旦這部內心「電影」變得負面，而且一再重複負面訊息，就會造成傷害。這也是為什麼有些人的疼痛可以緩解治癒，有些患者則連醫生都找不出原因。令人難以置信的是：慢性疼痛與「上癮」有著非常相似的循環。
自醫學院開始，歷練豐富執業治療經驗後，本書作者投身於疼痛治療及研究多年，如果你與關愛的人此刻正飽受慢性及長期疼痛之苦，請讀這本書，拾回美好無痛的生活。數以百計的實證病例，都證明病患能從普瑞茲柯博士發明的每日練習中大大受益、徹底擺脫充滿疼痛、絕望的生活方式，相信你也一定可以！
名人推薦
「普瑞茲柯的作品提供珍貴的資訊，讓我們明白慢性疼痛的成因以及如何從中痊癒。」──《出版人週刊》
- 作者： 彼得‧普瑞茲柯 新功能介紹
- 原文作者：Peter Przekop
- 譯者：沈維君
- 出版社：大寫出版 新功能介紹
- 出版日期：2017/09/07
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲北韓國產「三池淵」Samjiyon(삼지연)7吋平板電腦。 （影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。） 國際中心／綜合報導 僅管功能或許與一流3C產品有段距離，不過，北韓民眾的確是可以使用該國生產的平版電腦、智慧型手機去瀏覽《光明網》。可是你知道嗎？當地大多數公民除了只能連上這個網站不到200個的網路之外，居然就連下載新手機App都要去實體商店買。 據美國網路雜誌《石英》（Quartz）報導，這件事是Facebook產品管理總監Erick Tseng之前去拜訪北韓時所發現的。他在一個網路部落格發文介紹了這次旅行，並節錄了當地陪同人員在他參觀時，與自己的對話。該文指出，在北韓要抓一個新App，要前往他們銷售手機的地方，並支付約幾美元，再透過藍牙或有線連接來下載。 ▼「三池淵」的介面。（圖／取自northkoreatech.org） 參訪中，Erick Tseng向地陪問到當地有應用程序商店嗎？以及是否能看一下等問題？對方則回答到，「是的，的確有，不過不行看。」該文指出，他那時想到，該不會是他不小心跨越的北韓諸多隱形的「紅線」，意外一腳踩進了禁區。於是他再度向地陪問到，「我很抱歉，是不是我不允許看到它？」 還好，地陪的隨後回答，「不，不是那個意思。它不在這裡，因為那是一個商店，我們得去店裡才行。我們的行程並沒有安排到。」Erick Tseng在該文強調，「三觀正式被顛覆！」(Mind officially blown) 報導指出，雖然北韓應用程序商店是線下的，不過北韓也有在推動一些在線的服務。一名消息人士透露，事實上，當地政府正經營著一家網上商店，而且最近開始推行24小時免費送貨，不過只有在首都平壤才有這項服務。 報導強調，這似乎是人金正恩致力於刺激國內經濟活動的又一跡象，同時也給人留下了這樣一種印象——即北韓人民可以享有與其他國家公民一樣的奢侈品。據了解，有數據稱，雖然自2012年以來，北韓擁有智慧型裝置的人口成長了約莫4倍，來到大約400萬人左右，不過這仍僅占該國總人口的1/6。
▲國發會表示，三家企業去確實來洽詢過，但未提出申請。（圖／資料照） 財經中心／綜合報導 太陽能電池廠昱晶能源（3514）、昇陽光電（3561）、新日光（3576）同步宣布今(16日)暫停交易，傳將籌組太陽能電池大聯盟，並獲得國發基金挹注45～50億元。對此，國發會表示，三家企業去確實來洽詢過，但未提出申請，至於挹注多少投資、及如何投資，仍需要一定程序走，才能決定。 昱晶能源、昇陽光電、新日光今日召開重大訊息說明會，因應太陽能產業高度競爭態勢，將在合意情況下，推動三家公司合併，上午三家公司董事會已經分別決議通過簽署合併意向書，預計將於2018年第三季完成本此合併案。 昱晶總經理潘文輝代表宣布，三家公司這次並非誰併購誰，而是三家共同成立「聯合再生能源股份有限公司」（簡稱聯合再生），合併後由新日光董事長洪傳獻擔任董事長、昱晶總經理潘文輝擔任執行長。預計合併後太陽能電池總產能規模將達5GW。 而市場盛傳，三公司將宣布合併共組大聯盟，將由國發基金將注資約45～50億元、經濟部也將派任1席董事。對此，國家發展委員會副主委邱俊榮指出，大聯盟的三家公司曾兩度拜訪國發基金，洽談參與投資可能性及相關作業流程，不過，截至目前還沒收到申請。 國發會主委陳美伶則說，鼓勵產業轉型，確實是國發基金裡面的重要業務，也匡列千億來協助企業做轉型，但他們仍要做相關程序來跟國發基金來申請，國發會也有一定流程審查。不過她也說，太陽光電能合組大聯盟方式，能提升產能且更有競爭力，「我們樂觀其成，但國發基金會挹注多少投資、及如何投資，仍需要一定程序走，才能決定。」
▲國發會表示，三家企業去確實來洽詢過，但未提出申請。（圖／資料照） 財經中心／綜合報導 太陽能電池廠昱晶能源（3514）、昇陽光電（3561）、新日光（3576）同步宣布今(16日)暫停交易，傳將籌組太陽能電池大聯盟，並獲得國發基金挹注45～50億元。對此，國發會表示，三家企業去確實來洽詢過，但未提出申請，至於挹注多少投資、及如何投資，仍需要一定程序走，才能決定。 昱晶能源、昇陽光電、新日光今日召開重大訊息說明會，因應太陽能產業高度競爭態勢，將在合意情況下，推動三家公司合併，上午三家公司董事會已經分別決議通過簽署合併意向書，預計將於2018年第三季完成本此合併案。 昱晶總經理潘文輝代表宣布，三家公司這次並非誰併購誰，而是三家共同成立「聯合再生能源股份有限公司」（簡稱聯合再生），合併後由新日光董事長洪傳獻擔任董事長、昱晶總經理潘文輝擔任執行長。預計合併後太陽能電池總產能規模將達5GW。 而市場盛傳，三公司將宣布合併共組大聯盟，將由國發基金將注資約45～50億元、經濟部也將派任1席董事。對此，國家發展委員會副主委邱俊榮指出，大聯盟的三家公司曾兩度拜訪國發基金，洽談參與投資可能性及相關作業流程，不過，截至目前還沒收到申請。 國發會主委陳美伶則說，鼓勵產業轉型，確實是國發基金裡面的重要業務，也匡列千億來協助企業做轉型，但他們仍要做相關程序來跟國發基金來申請，國發會也有一定流程審查。不過她也說，太陽光電能合組大聯盟方式，能提升產能且更有競爭力，「我們樂觀其成，但國發基金會挹注多少投資、及如何投資，仍需要一定程序走，才能決定。」
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