大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本減肥5公斤就要這樣吃，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
名醫推薦健康減重飲食法
變身「不復胖體質」，才是減肥王道！
減肥很難嗎？
用錯方法，當然瘦不下來！
體重減5kg＝腰圍減3吋＋腿圍減1吋
13類吃不胖食材＋200道低卡低脂美味料理= 窈窕輕瘦體質
● 為什麼努力減肥，還是瘦不下來？
● 不同體質如何減肥？
● 吃什麼食物才能越吃越瘦？
● 減肥也能吃飽兼「享」瘦嗎？
● 食量沒變，卻越來越胖？
● 上班族如何避免身材發福？
小心！
身材走樣，人生也走樣
做好體重管理，也是做好自我健康管理
成功甩肉5公斤，人像年輕10歲
享瘦成功不復胖、維持健康好身材
抓住飲食祕訣不怕胖，瘦成習慣不復胖！
掌握成功減重三大關鍵力
排水力+排毒力+代謝力
◎ 13大類速效減肥食材
嚴選13種低卡、低脂、高纖食物，瘦身健美功效全分析，吃對食物、有效減重。專家醫師教你減肥祕訣，掌握正確減肥的知識，找對方法瘦得快，輕鬆打造完美S曲線！
◎ 200道低卡高纖食譜
專家推薦減肥食譜，營養師精算熱量與營養分析，享受美食不卡油，這樣吃絕對瘦。減肥也能吃到飽，真的不必挨餓！
作者簡介：
林禹宏
現職：
新光醫院婦產科主任
輔仁大學醫學院助理教授
學歷：
台灣大學醫學系
美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者
代表著作：《美人養身特效食譜》
審訂者簡介：
蕭千祐
現職：長庚技術學院疾病營養學、美容營養學、養生保健飲食概論講師
學歷：
台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格
須知：
作者： 林禹宏
新功能介紹- 出版社：源樺
新功能介紹 - 出版日期：2010/06/30
- 語言：繁體中文
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▲位於彰化某公墓旁的KTV主打店內小姐「超敢玩」，甚至還讓客人滴蠟、拔陰毛。（示意圖／本報資料照，與本文當事人無關）
社會中心／綜合報導
位於彰化的「秘境KTV」小吃店，於去年8月主打店內小姐「敢秀、敢玩！」，甚至還能配合客人玩滴蠟、拔陰毛等性遊戲。因此，雖然店址位於公墓旁，還是讓許多尋芳客慕名而來，但也吸引警方登門，還當場查扣2根陰毛。彰化地院11日判處相關負責人及小姐共3人拘役40日至4月不等，均得易科罰金，全案可上訴。
據《蘋果日報》報導，彰化的「秘境KTV」於去年8月間大打廣告，稱店內小姐「敢秀、敢玩！主動、熱情！」，而且年齡都只有20幾歲，相當年輕；不過，警方潛入蒐證後發現，不但一名綽號「蘋果」的陳姓女子已38歲，就連另一名林姓女子也已經40歲，店內的小姐更都是年約30、40歲的熟女。
報導指出，陳女與林女除了會脫衣服上空陪酒，並在客人的大腿上磨蹭，還會與玩比骰子點數大小的遊戲；如果客人輸，就要付小費100元；如果贏的話，則可選擇是要小姐脫掉一件衣物或是拔一根陰毛，甚至是滴蠟燭油在其乳房上等猥褻行為；警方也發現，「秘境KTV」幕後老闆是一名鄭姓男子，利用媒介小姐營利。
據報導，檢方與鄭男及2名小姐進行認罪協商，並於今年6月偵結起訴；由於3人皆坦承犯行，檢方聲請改依協商程序判決；法官裁定後，於11日依犯圖利容留猥褻罪判處鄭男有期徒刑4月，而陳女、林女則依共同犯圖利、公然猥褻罪各處拘役50日、40日，3人均得易科罰金，全案可上訴。
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